病情分析

自制减肥茶效果是不太理想的。喝茶减肥一般是比较缓慢，需要结合低热量的饮食搭配适当运动，能够使身体的脂肪快速的燃烧，达到减肥效果，或者采用吸脂手术的方法改善，使身体的脂肪层次降低到一厘米左右，达到快速减肥效果。

意见建议

平时多做慢跑，打羽毛球运动，能够使身体脂肪燃烧，防止脂肪堆积。