病情分析

吃粗粮或者新鲜的水果蔬菜能够减掉身体上的脂肪。粗粮里边的碳水化合物比较少，经常吃粗粮，能够起到肠胃的饱腹感，减少热量的摄入，平时增加一些运动，能够使身体的脂肪燃烧达到减肥，或者采用吸脂手术的方法，可以使身材快速变瘦。

意见建议

减肥以后不要吃高油脂食物，能够防止身体出现反弹。