减肥纳豆每天吃多少是正确的

女 36岁

我对自己的身材不满意,听说多吃纳豆可以减肥,减肥纳豆每天吃多少是正确的?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

纳豆通常没有减肥效果。纳豆属于粗粮含丰富的膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,但是单独靠纳豆达不到减肥效果,可以通过做细致辣改善身材,能把体内多余的脂肪排出体外,让脂肪层变薄,脂肪体积变小,达到瘦身目的。

意见建议

做好后期的护理工作恢复,恢复好能使身材看起来更加苗条性感。

2022-04-11 11:07