病情分析

每天跑步1小时一个月可以瘦多少是没有确切数据的，跑步减肥是一个漫长的过程，可以通过吸脂减肥，利用手术抽取人体皮下脂肪将脂肪碎块抽取出来，快速减掉体内堆积的脂肪达到减肥的效果。

意见建议

避免过早的进行运动不要沾水，需要注意饮食与营养，增加身体的抵抗力。