病情分析

减肥一般可以做一些跑步或者是拉伸的运动，对减肥都会有帮助，但是需要长期坚持才可以达到理想效果。可以通过吸脂的方法达到快速瘦身的效果，手术是利用负压吸引的原理，将体内多余的脂肪抽取出来，从而达到瘦身目的。

意见建议

日常生活中要少吃高热量的食物，多吃一些含有维生素的水果和蔬菜，对减肥也会有帮助。