病情分析

晒黑通常需要60天至90天的时间能恢复过来。但具体也要根据自身的皮肤情况来确定，如果长时间的受紫外线照射没有做防晒护理，会使皮肤出现晒黑的情况，可以选择做黑脸娃娃改善，能达到美白皮肤的效果，让皮肤变得更加的光滑白嫩。

意见建议

出门时做好防晒护理工作，平常可以选择多吃富含维生素的水果和蔬菜。