瘦肚子和腰上赘肉最有效的动作

女 28岁

我肚子和腰上的赘肉比较多,很困扰,瘦肚子和腰上赘肉最有效的动作是什么?
吸脂瘦腰部

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

瘦肚子和腰上赘肉可以通过跳绳或者是跑步来改善。跳绳和跑步属于一种有氧运动,可以加快身体代谢和脂肪燃烧,但通常是需要长期坚持的,也可以做吸脂手术,在局部做一个隐蔽的切口,用专业的仪器吸出多余脂肪,可以达到瘦肚子和瘦腰的效果。

意见建议

手术后要注意休息,做好伤口的护理和卫生。

2022-04-10 05:44