减肥怎么控糖最有效

女 29岁

我的身体特别肥胖,想要通过控糖的方法减肥瘦身,减肥怎么控糖最有效?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥控糖有效的方法是少吃含糖量多的食物,可以多吃一些五谷杂粮,减少糖分的摄入,还能增强饱腹感。减肥让身体变瘦不仅可以控糖,也能做吸脂手术,使用仪器能吸取脂肪层内的脂肪,从而使身体变瘦,看起来更完美。

意见建议

在做吸脂手术后,不能做剧烈运动,有利于恢复效果。

2022-04-10 13:20