瘦身舞蹈有效果吗

女 35岁

最近一段时间感觉自己太胖了,想通过瘦身舞蹈来减肥,瘦身舞蹈有效果吗?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

瘦身舞蹈一般是有效果的。舞蹈属于有氧运动,长期坚持可以燃烧体内的脂肪,但这种方式比较缓慢,可以通过吸脂的方式快速减肥,如果长期食用高热量食物,会导致体内的脂肪不断增加,使整个人失去自信感。

意见建议

术后要做好局部的护理工作,不要吃辛辣刺激的食物,多吃水果和蔬菜。

2022-04-09 09:48