跑步真的可以瘦吗

女 33岁

我体内堆积了大量的脂肪,想通过跑步的方法进行减肥,跑步真的可以瘦吗?
吸脂瘦全身

精选回答

辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

跑步一般可以瘦。身体肥胖主要是堆积了大量的脂肪,平时的运动量特别的小,消耗不到体内的脂肪,每天坚持跑步可以达到消耗脂肪的效果,起到瘦身的作用,需要长时间坚持,短时间内不能够看出明显的效果。

意见建议

通过吸脂手术可以在短时间内看出瘦身的效果,将体内多余的脂肪吸出体外,对身体的损伤也特别的小。

2022-03-28 11:21