跳绳能减肥么

女 34岁

过年的时候吃的太多了,现在特别胖,想通过跳绳来减肥,跳绳能减肥么?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

跳绳一般能减肥,但是需要长时间的坚持。因为跳绳属于有氧运动,可以很好的消除体内的脂肪,具有很好的减肥效果,如果体内脂肪堆积比较多,可以进行吸脂手术,利用负压吸引的方式将体内多余的脂肪进行抽吸,从而达到减肥的目的。

意见建议

平时要少吃高热量食物,避免造成体内脂肪堆积。

2022-03-28 05:21