不吃主食减肥的害处是什么?

女 32岁

我最近这段时间打算减肥,听朋友说不吃主食会有一定的效果,不吃主食减肥的害处是什么?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

不吃主食减肥经常会造成身体缺乏营养元素,影响到身体健康。减肥过程当中可以吃一些蔬菜和水果,不要吃油炸食品,减少食物的摄入量,通常能起到一定的辅助减肥作用。

意见建议

如果平时不注重饮食造成了肥胖的身材,可以通过抽脂的方式快速减肥,抽脂手术做完以后要注意伤口护理。

2022-03-27 07:06