病情分析

牙齿慢慢变黑了可能是色素沉淀导致，也可能是牙结石堆积引起。可以通过冷光美白的方法来改善，将漂白剂涂抹在牙齿表面，通过冷光的照射，可以将牙齿表面的色素牙结石清洗干净，达到美白牙齿的作用。

意见建议

平时要调整自己的饮食，短时间内最好不要食用色素含量比较高的食物，会出现色素沉淀。