病情分析

减肥蔬菜沙拉的做法是通过把番茄或者生菜等含热量较低的食物加上酸奶，沙拉酱搅拌均匀直接饮用。通过食用蔬菜沙拉的方法，可以促进肠胃蠕动消化，对于减肥瘦身能起到辅助的作用，但是并不能真正达到减肥的目的。

意见建议

如果身体脂肪堆积比较多，也可以选择吸脂手术的方法，对于减肥瘦身的效果比较显著。