病情分析

一天掉好多头发可能是缺乏维生素B导致的。身体缺乏维生素B或者蛋白质，通常会导致头发有脱落的现象，如果头发脱落比较严重，也可以选择种植头发的方法来改善，使头发变得浓密。

意见建议

种植头发后也可以多吃些富含维生素B类的食物，同时也要注意保持正常的睡眠规律。