一天脂肪摄入多少克不发胖?

女 33岁

我的身材有些肥胖,最近在做身体管理,想要了解一下,一天脂肪摄入多少克能不发胖?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

一天脂肪摄入大概在1200到1500的卡路里可能会起到不发胖的效果。如果身材比较肥胖,可以通过吸脂的方式进行减肥,吸脂能够达到快速减肥效果,通常会在局部皮肤上做切口,将体内多余的脂肪抽出体外,从而可以达到瘦身的效果。

意见建议

平时要注意饮食清淡,尽量不要暴饮暴食,以免会出现反弹情况。

2022-03-25 05:14