病情分析

不熬夜不吃辣还长痘可能是由于体内的内分泌出现了失调的情况引起的。痘痘比较多可以通过红蓝光照射的方法进行治疗，红蓝光主要是通过红光和蓝光交替照射，能够达到修复和杀菌的效果。

意见建议

做红蓝光治疗后，要注意面部的保养，7天内是不可以碰水的，会影响面部恢复。