怎样跑步才能减肥

女 24岁

我的身材有些肥胖,想要通过跑步的方法减肥,怎样跑步才能减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

每天坚持跑步配合控制饮食才能减肥,而且每天需要坚持一个小时多的时间。出现身材肥胖的问题,主要是由于脂肪堆积引起的,可以通过跑步的方式加快体内脂肪燃烧,想要快速减肥,还可以通过吸脂手术的方法将脂肪粉碎后吸出,从而达到瘦身的效果。

意见建议

吸脂手术之后需要穿塑身衣,避免皮肤出现松弛的问题。

2022-03-25 10:47