病情分析

跑两公里通常可以达到减肥的效果。跑步属于有氧运动，能够促使身体脂肪的燃烧，但需要长时间的坚持，如果想要短时间内使身体瘦下来可以做吸脂手术，吸脂手术是比较常见的瘦身方式，通过特殊的医疗器具，将身体的一部分脂肪组织吸出达到瘦身目的。

意见建议

在做完吸脂手术后，需要静养一段时间，可以穿塑身衣塑形。