裸麦和全麦哪个减肥好?

女 28岁

我对自己的身材管理特别严格,最近出现了肥胖的症状,在减肥,裸麦和全麦哪个减肥好?
吸脂瘦全身

精选回答

辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

裸麦和全麦两者相比较,通常全麦的减肥效果比较好。全麦属于粗粮,含有丰富的膳食纤维,可以加速肠胃的蠕动,对减肥有一定的促进效果,减肥也可以通过埋线或吸脂的方式改善,属于微创手术,通常对身体的创伤小,可以在短时间内使身体瘦下来。

意见建议

在手术后的短期内是不可以运动的,容易加重创伤。

2022-03-24 05:00