病情分析

一般菠菜、苦瓜、黄瓜、西红柿等食物刮油减肥效果比较好。因为这些食物含有的维生素比较丰富，而且热量比较低，不会造成体内脂肪堆积，还可以刮除肠道内的油脂帮助减肥，如果身体肥胖比较严重，可以进行吸脂手术，达到快速瘦身的效果。

意见建议

平时要少吃高热量食物，避免造成体内脂肪大量堆积。