病情分析

老是掉头发一般可以多吃一些含微量元素较多的食物，要好一些。工作压力太大，或者是体内缺少微量元素会导致掉发，多吃一些黑豆黑芝麻或者是黑木耳等食物，能防止掉发，也可能是毛囊受损的原因，导致头发掉落。

意见建议

如果是毛囊受损引发的掉发，需要通过植发治疗来改善。