病情分析

美白的蔬菜和水果有凤梨、桃子、葡萄、南瓜、西红柿等等，这些食物中含有很多维生素以及营养物质，能起到淡化色素美白的作用，美白皮肤也可以做光子嫩肤是一种较快的美白方法，还能让皮肤变得细嫩光滑。

意见建议

在日常生活中要注意好皮肤的防晒，能预防皮肤变黑变黄。