病情分析

减肥通过吃杂粮一般不会有明显的效果，只能达到辅助的作用，因为杂粮吃多了也会增加饱腹，不利于减肥，可以通过吸脂减肥的方法，能够快速达到瘦身的目的，而且效果比较明显，并且不容易反弹。

意见建议

减肥期间需要注意合理的饮食，不能暴饮暴食，否则会影响减肥效果。