睡前吃什么有助于减肥

女 26岁

最近感觉我的身材比较肥胖,穿什么衣服都不好看,睡前吃什么有助于减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

睡前吃东西没有减肥的效果。在减肥的期间可以多吃一些水果和蔬菜,可以促进身体代谢,在睡前不要吃减肥的食物,否则会刺激到胃肠道,严重也会出现腹泻的现象,想要快速减肥可以选择通过吸脂手术,效果上比较好。

意见建议

在瘦身以后尽量不要吃一些油腻性的食物,否则会出现反弹的现象。

2022-03-22 22:34