减肥期间可以喝粥吗?

女 26岁

我对自己的身材不太满意,身体肥胖,最近在减肥,减肥期间可以喝粥吗?
吸脂瘦全身

精选回答

辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

减肥期间通常是可以喝粥的,不影响减肥的效果。减肥期间避免进食高糖分、高热量的食物,容易使身体产生过剩的能量,转化为脂肪,对身体减肥造成不利的影响,如果想要快速的减肥,也可以做吸脂手术或中医埋线。

意见建议

期间也可以多吃一些富含膳食纤维的食物,促使肠胃的蠕动,对减肥有一定的促进作用。

2022-03-22 02:17