病情分析

减肥期间吃沙拉一般达不到减肥的效果。因为沙拉里面的热量比较高，可能会导致身体更加肥胖，想要进行减肥可以通过吸脂减肥的方法效果是比较明显的，可以快速达到瘦身的目的，而且不会对身体健康造成影响。

意见建议

减肥期间要合理控制饮食，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜。