减肥不吃主食用什么代替

女 26岁

最近我的身材比较胖,打算减肥,以后不吃主食了,减肥不吃主食用什么代替?
吸脂瘦全身

精选回答

辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

减肥不吃主食一般是可以用燕麦片代替的,燕麦片里含有的营养物质比较丰富,能够增加饱腹感。单靠控制饮食来减肥,效果来的比较慢,可以通过吸脂手术达到快速瘦身的效果,操作简单对局部的创伤性也比较小。

意见建议

术后要做好局部的护理工作,日常生活中可以多吃一些含有维生素的水果和蔬菜,对减肥也会有帮助。

2022-03-22 15:00