每天消耗多少卡路里可以达到减肥的效果呢

女 33岁

大多数人说每天需要消耗卡路里才能够瘦身,但是我不知道要消耗多少,每天消耗多少卡路里可以达到减肥的效果呢?
吸脂瘦全身

精选回答

辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

每天消耗2000-3000的卡路里才能够达到减肥的效果。消耗卡路里需要坚持锻炼它可以促进体内的脂肪燃烧,需要一个漫长的过程,而身体肥胖比较严重的也可以做吸脂手术进行减肥,大概在一周左右可以看到明显的改善。

意见建议

吸脂手术主要是将肥胖部位注意的脂肪抽出来让身材变瘦,操作比较安全。

2022-03-22 06:08