病情分析

一般适合自身的牙套是比较好的。牙齿出现排列不整齐或者有轻度的稀疏问题时可以通过佩戴牙套的方式进行矫正，通常可以选择金属托槽矫正或者隐形托槽矫正来让牙齿到达正常位置。

意见建议

如果对牙套的美观度要求比较高，可以采用隐形托槽矫正来让牙齿恢复整齐，提高咀嚼力量。