熬夜会影响减肥效果吗

女 31岁

这段时间我正在通过饮食减肥,闺蜜让我养成良好的作息习惯,熬夜会影响减肥效果吗?
埋线减肥

精选回答

陈陆泉 副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
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病情分析

熬夜通常会影响减肥。熬夜容易使身体的代谢出现紊乱的现象,不利于减肥,想让身体变瘦可以做埋线减肥,把蛋白线植入到穴位的部位,能够抑制亢进的食欲,减少热量食物的摄入。

意见建议

在减肥期间要养成良好的作息习惯,每天保证8小时左右的睡眠时间,同时还要养成良好的饮食习惯。

2022-03-22 13:39