爬楼减肥有效果吗

女 23岁

平时没有时间运动,经常在上班的时候想要通过爬楼梯进行减肥,爬楼减肥有效果吗?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

爬楼减肥通常是有一定效果的。爬楼梯属于一种有氧运动,能够使身体当中的脂肪起到燃烧的作用,需要长时间坚持才可以看到初步的改善,而做吸脂手术,可以将肥胖部位多余的脂肪抽出来,通常在一周左右可以看到明显的改善。

意见建议

在术后需要卧床休息一周才可以下床走路,不能做剧烈的运动。

2022-03-22 02:46