病情分析

窝头有助于减肥。但只是吃窝头减肥效果是不太好的，需要控制好饮食结构，多吃一些粗纤维的食物和蔬菜水果，对减肥有帮助，身体过于肥胖也可以去做射频溶脂来减肥，在减肥的同时还能让皮肤变得更好。

意见建议

手术后短时间内不要做剧烈的运动，多注意休息让身体快速恢复正常。