病情分析

出汗对痘痘有好处，出汗能够消除脸上的炎症，让体内的毒素和汗液排出来减轻痘痘。脸上痘痘比较多可能是因为生活压力的增大，睡眠质量不好引起的，可以通过红蓝光治疗。红蓝光发出的冷光波照射到皮肤的深层，修复受损的皮肤消除脸上的炎症，治疗的痘痘的效果比较好。

意见建议

平时不要吃辛辣刺激性的食物，保证足够的睡眠。