病情分析

吃青菜、芹菜、菠菜减肥比较好，这些蔬菜里面的热量比较低，含有丰富的矿物质，食用以后可以促进肠胃的蠕动。长期控制饮食减肥对身体有伤害，想要减掉大腿上的脂肪赘肉，可以做吸脂减肥，吸脂减肥是在真空负压的作用下将脂肪肉吸出来，脂肪减少后身体会变瘦。

意见建议

减肥后需要穿上塑身衣，不要吃甜品。