病情分析

早上9:00左右运动最有利于减肥。在早上通过运动能够促进体内的代谢，如果身体肥胖比较严重，选择到正规的医院通过抽脂手术的方法来进行治疗，在脂肪堆积的部位做一个小的切口，通过抽脂导管将局部的脂肪抽取出来一部分，可以达到瘦身的效果。

意见建议

在做抽脂手术以后，不要吃油腻性的食物。