减肥食谱一周菜单是什么?

女 27岁

我的体重已经长到了150斤,就想要按照减肥食谱来吃,减肥食谱一周菜单是什么?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥食谱一周菜单主要是以清淡为主以及低脂肪低热量的食物。减肥期间适当的吃一些含膳食纤维的食物,也是可以起到调理肠胃帮助减肥的,只是需要长期的坚持下去。同时在减肥的时候也可以直接做吸脂手术,将身体上的脂肪快速的吸出体外。

意见建议

吸脂手术也是目前常用的一种减肥方法,并且安全系数也是比较高的。

2022-03-20 04:10