病情分析

早上和晚上跑步一般减肥效果都比较好。但是需要长时间的坚持才能看到效果，如果想要快速瘦身可以进行吸脂手术，通过在身体某些部位做切口，利用负压吸引的方式，将体内多余的脂肪进行抽吸，从而达到减肥的目的。

意见建议

平时要少吃高热量食物，避免造成体内脂肪大量堆积，影响身体健康。