病情分析

苹果一般在饭后一个小时时间吃，减肥效果比较不错。苹果的营养较为丰富，在饭后一个小时吃，能够促进消化，将肠道内的垃圾能够快速排出，从而对减肥能够起到辅助的作用，但是不建议长期依靠苹果减肥。

意见建议

身体比较肥胖可能是由于日常不良的饮食习惯引起，也可以使用吸脂手术的方式减肥。