减肥一天吃几个核桃合适

女 32岁

我的身体有点肥胖,平时我喜欢吃核桃,减肥一天吃几个核桃合适?
埋线减肥

精选回答

杨喆 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥一天吃两个到三个左右的核桃比较合适。核桃里面含有油脂比较多,如果在减肥期间过多的摄入核桃可能会影响到减肥的效果,还会导致身体出现肥胖,对于身体比较肥胖的人,可以通过做埋线减肥的方式,对于瘦身效果是比较好的。减肥期间可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,有助于减肥的作用。

2022-01-24 16:27