正常一天摄入多少大卡

女 30岁

今年我在刚29岁,可是体重比以前明显增加了很多,想通过每天饮食来改善,正常一天摄入多少大卡?
吸脂瘦全身

精选回答

蒋文杰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

正常一天摄入大概在1200到1500卡路里热量,大概能满足一天时新陈代谢所需要热量。爱美人士身体已经出现了肥胖问题,通过饮食不会有明显改善,需要长时间坚持,还有可能会导致胃部下垂,或者营养不良等一些情况发生,如果想健康快速瘦身,通过吸脂瘦全身手术。在恢复期间每天要合理安排饮食,多吃大量水果。

2022-01-24 15:54