病情分析

减肥早上跑步和晚上跑步都是比较好的，需要长期坚持才会有所效果。跑步属于一种有氧运动，在运动的过程当中可以加快身体血液循环，也可以帮助身体消耗热量，想要在短期内看到瘦身的效果，可以到正规的医院做吸脂手术，属于一种比较快速的瘦身手段。在日常生活中需要控制住食物的摄入量，最好选择少食多餐，避免体内脂肪堆积。