一天热量摄入多少大卡可以减肥?

女 31岁

老公总是嫌弃我肥胖,想让我通过少吃热量食物来减肥,一天热量摄入多少大卡可以减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

李发成 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

一天热量摄入300到500大卡可以减肥,需要根据个人身体肥胖情况来决定。一般通过减少热量摄入来减肥,可能效果不太明显,如果减肥节食过度还会导致营养不良症状,可以选择吸脂手术来瘦身,吸脂手术可以使身体的每个部位肥胖改善,能达到减肥作用,对于身体健康并不会受到影响。细致减肥手术后要注意伤口护理,防止出现感染症状。

2022-01-24 18:58