每天跑几公里能减肥

女 34岁

我的身体肥胖感觉不好看,想要快速减肥,让身体变瘦变好看,每天跑几公里能减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

每天跑步4-6公里可以起到减肥瘦身的作用。身体肥胖可能会影响整体的美观,身体肥胖可以做吸脂手术,是一种较快的瘦身方法,能把身体脂肪分泌的多余脂肪吸取出来,恢复后能让身体变瘦,在做完后通常不会反弹。在做完吸脂手术后要注意休息,不要吃海鲜和容易过敏的食物,避免皮肤受刺激。

2022-01-24 12:46