做什么运动最快减肥

女 22岁

最近感觉我的身材特别胖,让我感觉特别的自卑,做什么运动最快减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

蒋文杰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

通过有氧运动可以打减肥的目的。具体情况也是需要根据个人的肥胖程度来决定的,对于轻微肥胖的人,每天坚持40分钟左右的时间,可以达到减肥效果的,如果想要在短时间内进行局部快速瘦身,是可以进行吸脂手术的,吸脂手术可以在短时间内对体内的脂肪进行剥离,达到局部快速瘦身效果。手术后要避免使用高热量食物。

2022-01-24 17:25