喝豆浆是减肥还是增肥

女 22岁

我的身体有些肥胖,最近正在减肥,可是我特别爱喝豆浆,喝豆浆是减肥还是增肥?
吸脂瘦全身

精选回答

何乐人 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

喝豆浆能够起到辅助减肥的作用。主要因为豆浆里面富含膳食纤维和蛋白质等比较丰富的营养物质,喝了以后能够增加体内饱腹感,并且能够促进身体肠道蠕动,从而能够减少自身的脂肪,但是这只能起到辅助减肥作用,如果身体比较肥胖的情况,可以通过抽脂手术的方式快速改善。术后会给身体带来一些创伤,恢复期间不要做剧烈运动。

2022-01-24 17:21