瘦腰腹最有效的动作是什么

女 28岁

我腰腹部的脂肪有一些多,想要通过一些运动的方法解决,瘦腰腹最有效的动作是什么?
吸脂瘦腰部

精选回答

李发成 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

瘦腰腹可以选择仰卧起坐的方法解决,仰卧起坐的时候能够消耗腰腹部的脂肪颗粒,对改善身材是有一定的帮助。也可以选择吸脂手术的方法解决,通过负压的原理能够抽出体内的脂肪,达到瘦身的功效。吸脂手术完成之后,需要穿束腰的东西,能够达到塑形的功效,还可以防止血液渗出。

2022-01-24 17:14