跑步出汗能减肥吗

女 36岁

我打算每天早晨起床跑步,帮助身体快速的减肥,跑步出汗能减肥吗?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

跑步出汗也是能减肥的。在跑步的时候也会达到燃烧身体上的脂肪帮助减肥,只是需要长时间的坚持下去,才能起到一定的减肥作用,如果想要短时间去除身体上的脂肪,也可以通过做吸脂的方法,将局部皮肤下的脂肪抽出体外,达到瘦身的效果。做完吸脂手术之后要控制自己的饮食,避免暴饮暴食。

2022-01-24 08:21