早餐减肥吃什么好呢

女 21岁

我这段时间一直在减肥,不知道吃什么早餐效果好,早餐减肥吃什么好呢?
吸脂瘦大腿

精选回答

李峰永 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

早餐减肥吃粗粮比较好一些。减肥过程当中不可以吃太油腻的食物,避免影响到减肥效果,早餐可以吃粗粮面包片和红薯等,能加快身体新陈代谢,有利于身体内的毒素排出体外,起到辅助减肥的作用。身体出现肥胖的情况可能和平时的饮食习惯有一定的关系,可以通过抽脂的方式进行减肥。

2022-01-24 17:44