减肥方法运动有哪些

女 31岁

我想要通过运动的方式减肥,不知道具体有哪些方法,减肥方法运动有哪些?
吸脂瘦全身

精选回答

蒋文杰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

运动减肥一般包括高抬腿运动、深蹲运动、跳绳运动等其他的运动方式。身体肥胖可以通过运动的方式来达到减肥的效果,但是需要长期坚持才能看到一定的作用。想要快速减肥也可以通过吸脂的方式,吸脂主要是利用负压的作用,将皮下多余的脂肪吸出,脂肪数量减少以后,身材也会变得更加协调。

2022-01-24 08:52